နံနံပင္နဲ႔ေက်ာက္ကပ္ကုႏိုင္ပါတယ္။ဒါကအိႏၵိယကေနအာရွအထိပ်ံ႔ႏွံ႔လာတဲ့သဘာဝေဆးနည္း ျဖစ္ျပီး ႏိုင္ငံ တကာေဆးပညာရွင္မ်ားပါလက္ခံအသံုးျပဳေနျပီျဖစ္တယ္လို႔သိရပါတယ္။
ေက်ာက္ကပ္ကခႏၶာကိုယ္တြင္း ေသြးထဲကအညစ္အေၾကး၊ဆား၊ စြန္႔ပစ္ပစၥည္း၊ အဆိပ္အေတာက္အားလံုးကို စြန္႔ထုတ္ေပးပါတယ္။ သန္႔စင္ ေပးပါတယ္။ မိမိ စားသံုးသမွ်၊ အစားအစာ၊ ေသာက္ေရကအစမွာ ပါဝင္ သမွ်ေသာမလိုအပ္တဲ့ ဓာတ္မ်ားကို ေက်ာက္ကပ္မွ ဖယ္ထုတ္ေပးပါတယ္။ လူစျဖစ္ကတည္းက ယေန႔
အသက္ရွင္တဲ့အခ်ိန္အထိမနားမေနအလုပ္လုပ္ေနရျပီးအထူးဂရုစိုက္ရန္လိုအပ္ပါတယ္။
ဂရုစိုက္ဖို႔ဆုိတာေက်ာက္ကပ္ကိုသန္႔ရွင္းေနေစဖို႔ျဖစ္ပါတယ္။ယေန႔အမ်ိဳးသမီးေရာ၊အမ်ိဳးသားပါ ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ ဆက္စပ္ေရာဂါ ျဖစ္ပြားမွုႏွုန္းျမင့္တက္လာပါတယ္။အဓိကကေတာ့ေရဓာတ္ေလ်ာ့နည္းမွု၊ အစားအေသာက္ မသန္႔ရွင္းမွု၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္မွု တို႔ေၾကာင့္ျဖစ္ျပီး ဒါေတြကို မျဖစ္ေအာင္ ျဖစ္ရင္လည္း ကုသရေအာင္ နည္းလမ္းေပါင္းမ်ားစြာေပၚလာပါတယ္။ခြဲစိတ္ကုသစရိတ္စကလည္းမနည္းပါဘူး။ ေဆးလည္းေစ်းၾကီးပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ဘယ္ေရာဂါမဆို မျဖစ္ေလေကာင္းေလပဲမို႔ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ လူတိုင္းလုပ္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္း ရွိပါတယ္ /ျမန္မာေငြက်ပ္တစ္ေထာင္တက္ပိုမကုန္ပါဘူး။
အသုံးျပဳရန္နည္းလမ္း
အေပၚပံုကျပထားတဲ့အတိုင္းနံနံသို႔တည္းမဟုတ္ ရုိးရိုးနံနံ(၁၀)ပင္မွအပင္(၁၅)ပင္ ၾကားကိုပဲႏုတ္ႏုတ္ ဆင္းျပီးပံုမွာျပထားတဲ့ေရတစ္ခြက္စာျဖည့္ထားတဲ့ေရေႏြးအိုးထဲထည့္၁၀မိနစ္ေလာက္ႀကိဳခ်က္ေပးရ ပါမယ္။ ရလာတဲ့အရည္မွနံနံရြက္မ်ားကို စစ္ထုတ္ျပီးျပဳတ္ရည္တစ္ခြက္ကိုအေအးခံျပီး ေသာက္ရပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ရွိသူမ်ား၊ ရွိရန္အစပ်ိဳးသူမ်ားအေနနဲ႔ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးသင့္ျပီး ကာကြယ္လုိ သူမ်ားအတြက္တစ္ပတ္တစ္ၾကိမ္သုိ႔တည္းမဟုတ္(၁၀)ရက္တစ္ၾကိမ္ေလာက္ပံုမွန္ စြဲေသာက္ျခင္းျဖင့္ ေက်ာက္ကပ္ အျမဲသန္႔ရွင္းေနေစမယ့္လို႔ဆုိထားပါတယ္။
အိႏၵိယေဆးနည္းအတိုင္း ဆိုရင္ နံနံရဲ႔ သစ္ဥ ၊ျမစ္ဥကိုပါထည့္ျပဳရပါတယ္။သုိ႔ေပမယ့္ႏိုင္ငံတကာမွာေတာ့အရြက္ကိုထည့္ျပဳတ္ရံုနဲ႔ လံုေလာက္ ပါတယ္။ နံနံပင္ကလည္းဘယ္ေနရာမွာမဆုိအလြယ္တကူရရွိႏိုင္တဲ့အတြက္ေစ်းသက္သက္သာသာနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ ရာဂါကာကြယ္ႏိုင္ေအာင္ကုသႏိုင္ေအာင္မ်ွေဝ လိုက္ရပါတယ္။
No comments:
Post a Comment