ေဆးမေသာက္ပဲေပ်ာက္တယ္ရယ္လို႔ေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။သုိ႔ေပမယ့္ဒီသဘာဝနည္းလမ္းကဆီးခ်ိဳေရာဂါ ရွိသူမ်ားအတြက္အလြယ္ကူဆံုးနဲ႔အေကာင္းဆံုးထဲကကုထံုးနည္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳတင္မကေသြးခ်ိဳလည္းေပ်ာက္ ပါတယ္။ေဆးသာက္ေနရာသူမ်ားလည္းအသံုးျပဳလို႔ရတဲ့နည္းလမ္းျဖစ္ ပါတယ္။ရံုးပတီသီးလိုအပ္ပါတယ္။
ရံုးပတီသီး (Lady Finger-၂ လံုး /၂ေတာင့္) ကိုထိပ္ႏွစ္ဖက္ ျဖတ္၊
အလယ္မွာဓားနဲ႔အေပါက္/အဆင္းေဖာက္ေပးျပီးေရျဖည့္ထားတဲ့ဖန္ခြက္ၾကီးထဲကိုညအိပ္ယာဝင္ခါနီးမွာေရာစိမ္ ထားရပါမယ္။ဖံုးအုပ္ထားလို႔လည္းလိုပါတယ္။အိပ္ယာထလို႔မနက္စာစားခါနီးမွာေတာ့စိမ္ထားတဲ့ရံုးပတီသီးကို ဖယ္လုိ႔ေသာက္ႏိုင္ပါျပီ။
ဒီမွာရံုးပတီသီးကိုပိုးမြားကင္းဆင္ေအာင္ေသခ်ာေဆးေက်ာဖို႔လိုျပီး ေရသန္႔နဲ႔ စိမ္ရ မွာျဖစ္ပါတယ္။ႏွစ္ပတ္ၾကာတဲ့အခါေသြးထဲသၾကားဓာတ္ကိုစစ္ေဆးၾကည့္ေတာ့သိသိသာသာပဲသၾကား(ဂလူး ကိုစ့္ဓာတ္)နည္းသြားတာကိုေတြ႔ရမွာျဖစ္ပါတယ္။လနဲ႔စြဲေသာက္ရင္သိသိသာသာက်ဆင္းပါတယ္။ဆီးခ်ိဳဟာ နာတာရွည္လိုပဲဒုကၡေပးေနတတ္ရင္ဒီရံုးပတီသီးစိမ္တဲ့ေရကိုမနက္တိုင္းပံုမွန္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။စိတ္ကူးေပ်ာ္ရာ
No comments:
Post a Comment