စိတ္က်န္းမာေရးအတြက္ က်င့္သံုး လိုက္နာရမယ့္ အခ်က္ ၁၀ ခ်က္ဆုိျပီး ႏိုင္ငံတကာ စိတ္ေရာဂါပညာရွင္မ်ားကယခုလိုတိုက္တြန္းထားပါတယ္။
၁။အေကာင္းျမင္ေပးပါ။
၂။အသက္ရွင္သမွ်ကာလပတ္လံုးဆက္တိုက္ေလ့လာသင္ၾကားမွုျပဳလုပ္ပါ။ ၃။အမွားမ်ားမွအေျဖရွာျပီးသင္ခန္းစာယူပါ။
၄။ေန႔စဥ္ကိုယ္ကာယေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုခုပံုမွန္ျပဳလုပ္ပါ။ ၅။မလိုအပ္ေသာအရာမ်ားျဖင့္ဘဝကိုမရွုပ္ေထြးေစပါႏွင့္။ ၆။အရွံုးမေပးပါႏွင့္။ဘဝ၏ေအာင္ျမင္မွုကိုမာရသြန္ေျပးလမ္းတစ္ခုအျဖစ္မွတ္ယူပါ။ ၇။မိမိ၏အရည္အခ်င္းကိုစမ္းစစ္၍ကိုယ္တိုင္ေလ့က်င့္ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ပါ။ ၈။မိမိပတ္ဝန္းက်င္ကုိနားလည္ေပးႏိုင္ေအာင္ၾကိဳးစားပါ။ ၉။ဘဝအတြက္ပန္းတိုင္ထားရွိျပီးအိပ္မက္ကိုအေကာင္အထည္ေဖာ္ပါ။ ၁၀။ဘာသာေရးေလ့လာလိုက္စားက်င့္ၾကံအားထုတ္ပါ။
-- Ref: positivemed International news for myanmar
No comments:
Post a Comment